Heart Fitness

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Measure your heart rate with the built-in camera and monitor your physical fitness using our patented technology. Desarrollado en el laboratorio de Center Hospitalier Universitaire en Francia, este método ha sido probado y validado contra instrumentos aprobados por la FDA en condiciones clínicas.

Whether you're a marathon runner or a couch potato (sedentary), you probably have some idea of how fit you are. Pero tener más que un sentido general de su nivel de condición física puede ayudarlo a establecer objetivos de aptitud física, monitorear cómo está y mantener su motivación.

This application offers an easy way to measure your Heart Fitness —one of the most important indicators of your overall physical health.

Heart Fitness es un baluarte principal contra innumerables problemas médicos, incluidos, entre otros, el asesino número 1 en los Estados Unidos, la enfermedad cardíaca; more than 70 million Americans suffer from some form of it.

This test really couldn't be easier: all you need is to cover Android camera with your fingertip and proceed to 30s physiological measurement. Durante la medición, la frecuencia cardíaca instantánea se monitorea en latidos por minuto (BPM) y también se muestra la señal pletiosmográfica fisiológica.

Asegúrese de que el medidor de detección de dedos sea verde y lleno antes y mientras realiza una medición, y que esté sentado durante 5 minutos al menos.

Una frecuencia cardíaca baja en reposo sugiere que su cuerpo está físicamente en forma, un elemento clave de un cuerpo sano, así que cuanto menor sea la cifra, mayor será su aptitud cardiovascular. (Source: American heart association). Once you have the number of beats per minute, it's easy to gauge your situation and to compare it with friends.

Sin embargo, no se desespere por un resultado insatisfactorio: su nivel de aptitud cardiovascular puede mejorar notablemente rápidamente, con tan solo 20 minutos de ejercicio físico de cuatro a cinco veces por semana.

El American College of Sports Medicine recomienda que evalúe cuatro componentes cruciales de la aptitud física antes de comenzar un programa regular de ejercicio. These include aerobic fitness, maximum and reserve heart rate. Set aside some time to calculate your Training Chart. Once you know where you're starting from, you can plan where you want to go.

Keeping track of your progress is an excellent way to maintain your motivation. Assess your fitness level 2 weeks after your initial measurement and every three to weeks afterward.

Repeat your assessment a year after your first measurement to see how far you've come. Celebrate your progress and set new goals.