เรียนรู้เทคนิคพื้นฐานบางอย่างเพื่อให้การพักผ่อนแบบผ่อนคลายเทคนิคการนวดแบบผ่อนคลายขั้นพื้นฐานเป็นขั้นตอนแรกในการนวด tha
เรียนรู้เทคนิคพื้นฐานบางอย่างเพื่อให้การนวดผ่อนคลาย
การเรียนรู้เทคนิคการนวดแบบผ่อนคลายขั้นพื้นฐานเป็นขั้นตอนแรกในการให้การนวดที่จะช่วยผ่อนคลายในบ้านของคุณ คุณ (และคู่ของคุณ) สามารถได้รับประโยชน์จากการเคลื่อนไหวง่าย ๆ ที่ง่ายต่อการเชี่ยวชาญ
การนวดแบบผ่อนคลายนั้นเหมือนกับการนวดสวีเดนที่อ่อนโยนซึ่งใช้จังหวะที่ราบรื่นและร่อน จุดประสงค์หลักคือช่วยให้ผู้รับผ่อนคลายและผู้ให้อาจจะเคลื่อนไหวช้าลงและใช้แรงดันแสง บางครั้งผู้คนก็หลับไปในระหว่างการประชุม
ยังคงมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากในการนวดผ่อนคลายรวมถึงระบบประสาทที่สงบสติอารมณ์ส่งเสริมความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นระบบน้ำเหลืองของร่างกายซึ่งนำของเสีย
เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายที่น่าทึ่งนี้ด้วยการสาธิตวิดีโอนี้