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Apprenez quelques techniques de base pour donner un massage de relaxation
Apprendre certaines techniques de massage relaxantes de base est la première étape vers un massage qui fournira une grande détente dans le confort de votre maison. Vous (et votre partenaire) pouvez bénéficier de quelques mouvements simples faciles à maîtriser.
Un massage de relaxation est essentiellement le même qu'un massage suédois doux qui utilise des coups lisses et glissants. L'objectif principal sera d'aider le récepteur à se détendre, et le donateur se déplacera probablement à un rythme plus lent et utilisera une pression légère. Parfois, les gens s'endorment même pendant une session.
Il y a encore des avantages pour la santé substantiels pour un massage de relaxation, notamment calmer le système nerveux, favorisant un sentiment de bien-être, améliorant la circulation sanguine et stimulant le système lymphatique du corps, qui emporte les déchets.
Apprenez cette incroyable technique de relaxation avec cette démonstration vidéo.