Pregnancy Exercise Guide

Utilisez le contenu complet de l'application pour connaître des exercices simples pour les femmes enceintes.

Plus vous êtes actif et en ajustement pendant la grossesse, plus il vous sera facile de vous adapter à votre forme changeante et à votre gain de poids. Cela vous aidera également à faire face au travail et à vous remettre en forme après la naissance.

Continuez votre activité physique quotidienne normale ou votre exercice (sport, course, yoga, danse ou même marcher dans les magasins et dos) aussi longtemps que vous vous sentez à l'aise. L'exercice n'est pas dangereux pour votre bébé, il existe des preuves que les femmes actives sont moins susceptibles de rencontrer des problèmes dans la grossesse et le travail ultérieurs.

Ici, dans cette application gratuite, nous donnons des informations sur les avantages et les étapes des exercices que vous pouvez et que vous devez suivre lorsque vous vous attendez à un bébé. Des directives étape par étape sont fournies dans cette application afin que vous puissiez faire ces exercices facilement pour un meilleur résultat. Travaillez sur ces exercices en utilisant cette application pour réduire les problèmes pendant le travail.

Bien que ces conseils aient été recueillis à partir des meilleures ressources, nous vous recommandons de vous soucier de votre médecin / expert en santé avant de commencer à y travailler pour éviter tout problème.

Voici une pic du contenu que vous allez recevoir dans cette application:

L'entraînement idéal fait pomper votre cœur, vous maintient des soumises, gère la prise de poids et prépare vos muscles sans provoquer un stress physique excessif pour vous ou pour le bébé.

Les activités suivantes sont généralement sans danger pour les femmes enceintes, bien que certaines d'entre elles ne fonctionnent pas pour vous au cours des derniers mois de votre grossesse. Assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant de se lancer dans un régime d'exercice. Et apprenez les quelques règles d'exercice de grossesse en toute sécurité!

Téléchargez maintenant, c'est gratuit .. !!

Remarque: - Ceci est contenu - uniquement l'application. Il vous donne des informations concernant les exercices de grossesse.