High Jump Athleticism Training

Programa de força e condicionamento projetado para saltadores em altura!

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar o salto em altura.

O salto em altura é um esporte que requer uma quantidade extrema de atletismo, equilíbrio, coordenação, força e poder. Este programa se concentra em isolar os músculos utilizados no salto em altura e usa as seguintes metodologias de treinamento:

- PLiometria

- flexibilidade e mobilidade

- Equilíbrio

- parte inferior do corpo e força da parte superior do corpo

- Treinamento explosivo

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

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Perfeito para a família! Deixe as crianças escolherem centenas de aplicativos de esportes, dança e artes marciais enquanto os pais entram na melhor forma de suas vidas!

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O que há de novo na versão mais recente 8.0.2