AB Workout for Men

AB Workout for Men

이 환상적인 응용 프로그램은 ABS 운동을 적용하는 방법을 배우기 위해 최고의 비디오 자습서를 수집합니다. 체중 감량, 흉부 및 등 운동, 다리 및 엉덩이 훈련 등을위한 흉부 운동 등

ABS 운동은 남성과 여성을위한 무료 일일 앱 루틴으로, 꿈꾸는 6 팩을 얻는 데 도움이됩니다. 코어를 강화하고 ABS를 톤으로 만들기 위해 하루에 약 30 분만 소비하면됩니다.

이것은 무료 및 라이트 버전의 응용 프로그램입니다. 당신의 아이는 우리와 함께 노래하게되어 기쁩니다. 우리의 앱은 체중 지방 연소 튜토리얼을 줄이기 위해 인기있는 근육 건물 운동 컬렉션으로 구성됩니다.

초보자와 고급 레벨 모두에 대한 놀라운 운동 자습서 비디오를 확인하십시오. 스타일을 선택하고 체중 화상 연소, 운동 등을 줄이기 위해 ABS 운동을 적용하는 방법을 배우십시오.

10 6 팩 AB 운동 남성 여성을위한 복근 운동 루틴 P90X

13 Six Pack AB 연습 남성 여성을위한 ABS 운동 루틴 P90X

18 Six Pack AB 운동 남성 여성을위한 복근 운동 루틴 P90X

20 6 팩 AB 운동 남성 여성을위한 복근 운동 루틴 P90X

24 8 분 ABS 운동 6 팩 HD 버전 인간 버전을 갖는 방법

25 8 분의 복근

27 8 분 ABS 운동 6 팩 HD 버전 인간 버전을 갖는 방법

30 분 복근

32 8 분 abs

34 8 분 abs

48 ABS 루틴

Ultimate 8 Pack ABS 운동

Jordan Hill의 위 Destoyer

더 잘 보이는 복근에 대한 특별한 속임수

많은 다른 AB 운동

8 분 ABS 2는 Jordan Hill이보아야합니다

세인트 피트 비치의 AB 루틴

바 브라더스에 빠른 ABS FT FT에 적합하십시오

8 팩 복근을 빠르게 맞이하십시오

빠른 AB 파쇄기를 맞추십시오

빠른 미친 코어 8 분 운동

7 분 동안 빠르게 맞이하십시오

빠른 AB 운동 15 분의 통증에 적합하십시오

더...

강한 가슴을 달성하는 것은 가슴 운동만큼이나 간단하지는 않지만식이 요법을 완벽하게 조정하는 것도 간단하지 않습니다. 따라서 우리는 앱, 별도의 영양 및 보충제 섹션에 통합되어 완벽한 가슴에 대한식이 요법에 대한 자세한 안내서 및 분석을 제공했습니다.

이 응용 프로그램은 개인 트레이너로 사용해서는 안됩니다. 훈련을 시작하기 전에 피트니스 강사에게 각 운동을 수행 해야하는 방법을 물어보십시오.

비만 문제가있는 경우 이러한 운동 결과 (평평한 위)의 결과를 알 수 없습니다.

체력과 건강! 우리 모두가 찾고있는 것은 완벽한 몸 모양의 완벽한 몸입니다. 어떤 사람들은 잘 건축 된 가슴, 강한 다리, 6 개의 팩 복근 또는 6 팩, 강력한 이두박근과 삼두근을 가진 팔, 거대한 어깨, 허벅지, 가슴, 확고한 가슴 근육을 찾을 수 있습니다. 당신은 마른 다리 또는 체중 감량을 겪거나 칼로리를 태우는 것이 걱정하지 않습니까? 걱정하지 마십시오. 우리는 근육을 얻기 위해 운동을하면서 전신을 자유롭게 운동하고, 날씬한 톤으로 운동하고, 위를 평평하게 운동하고, 키가 커지는 운동, 바디 빌딩을위한 운동 등을 찾을 수있는 여성을위한 운동 앱을 가지고 있습니다.

이 운동은 배꼽 지방을 잃기 위해 설계된 것이 아니라 평평하고 근육질 복근/식스 팩을 갖도록 설계되었습니다. 체지방을 태우려면 Tabata 및 Fartlek과 같은 간격 운동을 지원하는 Caynax Hiit 앱을 사용하십시오.