quitSTART

quitSTART peut vous aider à suivre votre comportement pour devenir et rester sans fumée.

quitSTART est une application gratuite conçue pour les personnes qui veulent arrêter de fumer. Cette application prend les informations que vous fournissez sur vos antécédents de tabagisme et vous donne des conseils sur mesure, une inspiration et des défis pour vous aider à devenir sans fumée et à vivre une vie plus saine.

quitSTART vous aide:

• Préparez-vous à quitter avec des conseils et des informations pour vous préparer à devenir sans fumée

• Surveillez vos progrès et gagnez des badges pour les jalons sans fumée et autres réalisations

• Revenez sur la bonne voie si vous glissez et fumez

• Gérer les envies et les mauvaises humeurs de manière saine

• vous distraire des envies avec les jeux et les défis

• Stockez des conseils, des inspirations et des défis utiles dans votre kit de quitte

• Partagez vos progrès et vos conseils préférés sur les réseaux sociaux

quitSTART est un produit de SmokeFree.gov, une ressource de secours fumeurs créé par la Direction de la recherche sur le contrôle du tabac au National Cancer Institute en collaboration avec la Food and Drug Administration des États-Unis et les contributions des professionnels du Tabac Control, des experts en sevrage tabagique et des ex-fumeurs.