quitSTART

quitSTART puede ayudarlo a rastrear su comportamiento para ser y mantenerse libres de humo.

quitSTART es una aplicación gratuita hecha para personas que desean dejar de fumar. Esta aplicación toma la información que proporciona sobre su historial de fumar y le brinda consejos personalizados, inspiración y desafíos para ayudarlo a ser libre de humo y vivir una vida más saludable.

quitSTART te ayuda:

• Prepárese para dejar de fumar con consejos e información para prepararlo para convertirse en humo

• Monitoree su progreso y obtenga insignias para hitos libres de humo y otros logros

• Vuelva a la pista si se desliza y fuma

• Gestionar los antojos y los malos momentos de manera saludable

• Distraerse de los antojos con juegos y desafíos

• Almacene consejos útiles, inspiraciones y desafíos en su kit de dejar de fumar

• Comparta su progreso y consejos favoritos a través de las redes sociales

quitSTART es un producto de SmokeFree.gov, un recurso para dejar de fumar creado por la Rama de Investigación de Control del Tabaco en el Instituto Nacional del Cáncer en colaboración con la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos y los aportes de profesionales de control del tabaco, expertos en dejar de fumar y exfumadores.