以呼吸為中心的Vinyasa瑜伽的方法。 Old School Vinyasa Yoga是基於傳奇的T Krishnamacharya的方法
版本
2
包名
com.littlevideoapp.BurningHeartYoga
類別
體育養生
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發佈時間
July 25, 2025
以呼吸為中心的Vinyasa瑜伽的方法。
Old School Vinyasa Yoga是基於傳奇的T Krishnamacharya的方法，T Krishnamacharya，“現代瑜伽的祖父”，Bks Iyengar，Indra Devi和Pattabhi Jois的老師。
這些簡短的練習視頻適合所有人，無論年齡，經驗，靈活性或文化背景如何。如果您可以呼吸，可以做這瑜伽！
Vinyasa Yoga是“運動和呼吸的藝術” - 鏈接到長時間，緩慢的呼吸。這樣，您的瑜伽練習就變成了一種“動人的冥想”，並且是完全個人，安全，有效，最重要的，令人愉快的！
對Vinyasa瑜伽的這種治療方法已被證明可以有效減輕心理和情緒壓力，有助於疼痛管理，提高關節的穩定性，增強核心和腰部，減輕哮喘和呼吸系統疾病等。自1976年以來，Krishnamacharya的兒子TKV Desikachar就在臨床環境中採用了這些方法，幫助成千上萬的人和背景的人都有各種各樣的身心問題。
布萊恩·克羅克（Brian Kroeker）是一名500小時註冊的瑜伽老師，他與大師級老師馬克·惠特威爾（Mark Whitwell）和斯里瓦塔·拉馬斯瓦米（Srivatsa Ramaswami）進行了廣泛的學習，他們是Krishnamacharya和Desikachar的長期學生。他是瑜伽和Vinyasa Krama老師的認證心臟，並接受了高危青年的特殊培訓。他與妻子黛比（Debbie）和他們的兩隻波士頓梗犬一起住在溫哥華島（Vancouver Island），並在本地和國際上教授，並傳播了瑜伽適合所有人的信息。
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