Yoga Guide For Beginners

Yoga Guide For Beginners

[Red Hot App!] Kebenaran tentang yoga terungkap! Potong hype dan pelajari apa yang tidak akan diberitahukan oleh guru yoga studio atau yoga tentang yoga.

Jangan kunjungi studio yoga atau ambil kelas yoga apa pun sampai Anda membaca panduan ini.

Cari tahu apa yang harus dicari, dan apa yang perlu Anda ketahui sebelum Anda membuat keputusan tentang akan belajar yoga di mana saja!

Aplikasi Yoga Guide For Beginners adalah pengantar menyeluruh untuk yoga untuk semua pendatang baru dengan seni penyeimbangan tubuh-pikiran yang semakin populer namun kuno ini. Sejarah, metode, dan manfaat dijelaskan, dan Anda akan mendapatkan pemahaman tentang yoga yang akan meletakkan fondasi untuk memulai latihan yoga yang baik atau menghadiri kelas, tetapi ingat - pastikan Anda mendapatkan panduan ini sebelum Anda melakukan apa pun sehingga Anda tidak tertangkap oleh pakaian kesehatan dan kebugaran yang tidak bermoral.

Ada fakta -fakta penting yang harus Anda ketahui sebelum memulai yoga, dan Anda akan menemukannya di panduan ini.

Juga termasuk informasi tentang memilih retret yoga dan pelatihan guru.

Bab:-

☆ Tinjauan singkat tentang sejarah yoga

☆ Menyeimbangkan kehidupan dan pekerjaan

☆ Menjadi instruktur yoga

☆ Cara Mendapatkan Sertifikasi Instruktur Yoga Anda

☆ Mengapa menjadi instruktur yoga?

☆ Persyaratan

☆ Biaya pelatihan yoga:

☆ Yoga dan Kehamilan

☆ Keselamatan yoga dan kehamilan

☆ Manfaat yoga saat hamil

☆ Pose yoga prenatal yang direkomendasikan

☆ Bantuan yoga selama menstruasi dan berurusan dengan rasa sakit

☆ Perjalanan & Liburan Yoga

☆ Pertimbangan untuk Memilih Retret Yoga

☆ pakaian yoga

☆ Cara Memilih Pakaian untuk Yoga

☆ pakaian yoga - apa yang harus dipakai

☆ Cara Membeli Pakaian Yoga

☆ Dasar -dasar telanjang

☆ Yoga untuk pemula

☆ Tentang apa yoga?

☆ Manfaat Yoga

☆ Teknik pernapasan yang lebih baik

☆ Di mana dan bagaimana berlatih yoga

☆ Yoga berpose untuk pemula

☆ Yoga dan Pilates

☆ Yoga dan Pilates - kesamaan yang mereka miliki

☆ Yoga Asanas

☆ Menggunakan postur yoga untuk memperbaiki gaya hidup Anda

☆ Postur yoga dasar dan beberapa variasi mudah

☆ Jenis Yoga

☆ Sembilan gaya yoga

☆ Jenis Yoga - Panduan Cepat untuk Berbagai Jenis Yoga

☆ Yoga untuk anak -anak

☆ Manfaat yoga untuk anak -anak

☆ Cara mengajar anak -anak yoga

☆ Peralatan yoga untuk anak -anak

☆ Cara mengurangi serangan asma Anda dengan yoga

☆ Latihan Yoga di Rumah

☆ Yoga di rumah - Cara memulai dengan latihan yoga Anda

☆ Yoga untuk penurunan berat badan

☆ Cara melakukan salam matahari:

☆ Yoga untuk meditasi

☆ Tips untuk Meditasi:

☆ Kesimpulan

Beli aplikasi panduan yoga sekarang dan mulailah di jalan menuju kesejahteraan melalui yoga dengan mata terbuka lebar!