Yoga, pranayama et relaxation

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Séances 99% pratique de Yoga (Hatha Yoga principallement: asanas, pranayamas, relaxations inclus)

Sa pratique apporte détente musculaire, libère le stress et les émotions. Il apporte joie, paix et sérénité.

Cette application a été conçu à partir des traditions du Hatha Yoga et de certaines pratiques du Kundalini Yoga pour apporter relaxation menant tranquillement à un état de méditation.

Yoga Vibration veut avant tout vous apportez une vibration de pratique pour vous en tant qu'apprenti Yogi. Elle propose à ses débuts 2 séances de Yoga, une le matin et l'autre le soir. L'application évoluera pour apporter de nouvelles séances qui pourront travailler de plus en plus spécifiquement votre corps.

Le Yoga travaille à différents niveaux:

-au niveau du corps physique (système immunitaire, vasculaire, cardiaque, respiratoire, sexuel, digestif, ....)

-au niveau du système endocrinien (cerveau, thyroïde, thymus, pancréas, testicules, ovaires)

-au niveau des chakras - zone denses de nerfs (muladhara, svadhistana, manipura, hanahata, vishuda, ajna, sahasrara)

-au niveau des émotions (amour, joie, peur, timidité, colère, jalousie, tristesse, ....)

-il peut aussi à aider à accompagner sous traitement médical contre certains troubles (stress, insomnie, ...)

Bonne pratique à vous!